外反母趾との戦い
こんにちは よもよです
前にも外反母趾について
書いたのですが
治ることはありません
それはわかりました
どんなに広告が流れてきても
完全に治すものはありません
でも改善はします
1年以上戦ってますが
靴によっては痛くて
たまらんです
足のトラブルセンターへ行きました
ここで教えていただいたのは
まだ改善の余地ありということ
神様 ありがとう
まず足の裏のアーチが
ないと言われました
扁平足気味
これがダメらしいよ
アーチを作ることから
始めます
日々出来そうなのは
立ち方です
なるべく外側に力を入れる
小指側
親指側に力入れると
ダメだということに
気がつきました
小指側に重心置くと
心なしか親指が
真っ直ぐになるような
気がするので
ずっと継続しています
そしてきれいなアーチも
復活しています
でも親指痛いんだよね
気にしすぎてポキポキ
鳴らしちゃうからかな
鳴らすなって感じですけど
ただね
骨は出たままなんだよね
これが問題です
靴問題
冬の靴は幅広いから
いいんだけど
それ以外ね
意外とスニーカーも痛いのよ
今年はどんな靴履きますか
夏は雪駄とか下駄でいい気がする
履いてみて意外と良かったのが
ローファーの厚底
なんでこの歳で厚底？って
思うと思いますが
スタンディングの時
これに履き替えるからです
（内緒でお願いします）
その時意外と痛くなかったんですよね
履き慣れなくて
違うところが靴擦れになりましたけど
外反母趾的には大丈夫
やっぱローファーか？
100均で買ったもの
シリコンでできた
指にひっかけるやつ
親指と他の指を分ける感じの
洗えるし良かったんだけど
シリコンなので劣化が早いです
あとこれで靴は履けません
そして出っ張った骨に貼る
スポンジ的なテープ
これで痛みは取れるかと
思いましたが
取れません
テープの跡がガッツリ付くだけです
逆にテープの部分が当たって痛い気もする
病院で盗み聞き
義母が膝の手術したので
整形に付き添ってたんですが
いろんな方がいるわけです
膝の手術の話でも
十分具合悪くなります
それなのに
他の方の話も入ってくるわけです
その中で外反母趾の方の話を
盗み聞きしてたんですが
骨を削るのでしばらくは歩けないと
歩けてもしばらくは松葉杖は必要と
マジで？本当に？
もう恐ろしくてできないよね
なんとか悪化しないように
気をつけるしかないよね
こわいよ こわいよ
外反母趾との戦いは
まだ続く・・・
ご覧いただきありがとうごいました
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